很多小伙伴在第一次技术面试时都会感到紧张甚至害怕,面试结束后还会有种“懵懵的”感觉。我也经历过类似的状况,可以说是深有体会。其实,紧张是很正常的——它代表你对面试的重视,也来自于对未知结果的担忧。但如果过度紧张,反而会影响你的临场发挥。
下面,我就分享一些自己的心得,帮大家更好地应对面试中的紧张情绪。
试着接受紧张情绪,调整心态
首先要明白,紧张是正常情绪,特别是初次或前几次面试时,多少都会有点忐忑。不要过分排斥这种情绪,可以适当地“拥抱”它:
- 搞清楚面试的本质:面试本质上是一场与面试官的深入交流,是一个双向选择的过程。面试失败并不意味着你的价值和努力被否定,而可能只是因为你与目标岗位暂时不匹配,或者仅仅是一次 KPI 面试,这家公司可能压根就没有真正的招聘需求。失败的原因也可能是某些知识点、项目经验或表达方式未能充分展现出你的能力。即便这次面试未通过,也不妨碍你继续尝试其他公司,完全不慌!
- 不要害怕面试官:很多求职者平时和同学朋友交流沟通的蛮好,一到面试就害怕了。面试官和求职者双方是平等的,以后说不定就是同事关系。也不要觉得面试官就很厉害,实际上,面试官的水平也参差不齐。他们提出的问题,可能自己也没有完全理解。
- 给自己积极的心理暗示:告诉自己“有点紧张没关系,这只能让我更专注,心跳加快是我在给自己打气,我一定可以回答的很好!”。